こんにちは。
突然ですが、今年度はじめたことってなにかありますか？
その中で趣味や習慣にしようと思って、今でも続いているものってありますか？
僕はぱっと思いつくのは週1以上で銭湯に行くことくらいですかね(笑)
よく三日坊主とか言われたりしますが、
続けることって難しい
とんでもなく難しい。
一歩一歩の積み重ねが〜
チリも積もれば〜
そりゃそうでしょうね。
だって続けるのって簡単じゃないから。
そんなときに少し楽になる考え方を紹介します。
①始めてみて、飽きたものたちのリスト。それは成長のリストです。やってみて、飽きたことと全く手も付けていないものは雲泥の差です。
こんなに成長した！とポジティブになるといいと思います。
②気が付いたときにもう一度始めよう
良い習慣でもなあなあになってやめてしまう事は良くあるかと思います。
月一の靴磨きや週一の筋トレなど、ルーティーンにして、一度は安定していたはずが、いつの間にかやらなくなっている…
けど、良いものだと思うのなら、また始めれば良いですね。
やり直せばいいんです！
③逆算する
その習慣や趣味ってなにか目的がありましたか？
だとすれば、それは何のためですか？
何かイベントのためなのだとしたら、今一度逆算して、線表を引き直してみましょう。
今日からもう一度始めれば、一体なにをどれだけやらなくてはならないのか。
今一度見返してみましょう。
そうすれば、焦りは推進力になります。
今回は短いですが、続けることの難しさについて。色々意見はあるかと思いますが、以上でございます。
ありがとうございました。
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