こんにちは！Josephです！
前回の記事で
マッスルハラスメントは自らの自信のなさの表れだ！
と言いました。
マッチョ達は自分に興味がないんだということがわかってもらえたと思います！
しかしそもそも、
自分に合うジムってどうやって見つけたらいいの？
っていう疑問。
それもそのはず今日本には数え切れないほどのスポーツジムがあり
今でも全国で毎年およそ２００店舗ずつ増えているのです！
地方都市でも各都市に数十店舗はあるスポーツジム。
こんなんでどこが1番なんて選べるわけない！
ですよね。
そこで各店舗は、差別化をしようと無料や格安で体験または施設見学を受け入れることで
会員数を増やそうとしています。
はっきり言いますが
初心者が１回の体験や見学で各ジムの違いなんてわかりません！！
その結果２つ３つジムを回ったところで
「どこも一緒だしここでいいや」
と思って決めてしまう。けど自分に合っていないから結果として続かない
毎月会費だけが失われていく…
というよくあるパターンに陥るわけです。
つまりトレーニングが続かないのは何も知らずに入会してしまうからであって
決してあなたの意志が弱いからではありません。
そしてどんなジムでも必ずメリットとデメリットが存在します！
ではどうやって選んだら良いか
国内外１０か所のスポーツジムを渡り歩いた僕が
２度と失敗しないジム選びのポイントをご紹介します！
1.自分のなりたい理想の体型を作れる施設かどうか
2.自宅や会社から通うのに適切な距離にあるか
3.トレーニング中の雰囲気はどうか
4.料金やサービスが自分の理想と合っているか
5.営業時間や施設利用可能時間を考えた時、ストレスがないか
以上がジム選びに成功するコツであり、結果としてトレーニングを長く続けるためにもっとも重要な点といえます。
もちろん、１〜５全てを満たすジムが理想ですが、探し出すのは難しいかもしれません。
そこで覚えておいて頂きたいのは、１〜５までを優先順に書いておりますので
迷ったら満たしている項目数が多いものを。
項目数が同じの場合は１〜５の数字を足して数が少ない方に。
こうすることでより満足度の高いジム選びにつながると思います！
自分に合ったジムを見つけて理想のカラダを手に入れましょう！！
それぞれについての詳細は次回から記事にしてアップしていきます！
ではまた次回！＾＾
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